Czy moje szkliwo jest narażone na erozję?
Odpowiedz na 6 krótkich pytań w 2 minuty i dowiedz się, w jakim stopniu jesteś narażony na utratę szkliwa?
Zacznij teraz Często zadawane pytaniaOpracowany we współpracy z Niemieckim Towarzystwem Stomatologii Prewencyjnej.
1. Jak często spożywasz kwaśne pokarmy lub napoje o niskim pH?
Czy zdarza Ci się, że podczas spożywania kwaśnych pokarmów lub napojów trzymasz je dłużej w ustach, nie połykając ich od razu?
Jaki jest twój poziom wysiłku fizycznego podczas uprawiania sportu w ciągu tygodnia? Wybierz ten obrazek, który odpowiada intensywności wysiłku oraz związanego z nim częstszego oddychania przez usta.
Jak regularnie pijesz kwaśne napoje, np. napoje energetyczne, izotoniczne, lemoniady lub soki owocowe?
Czy cierpisz na którąś z poniższych dolegliwości?
Czy odczuwasz czasami suchość w ustach?
Twój wynik
Świetnie! Ryzyko utraty szkliwa jest niskie. Kontynuuj wzmacnianie szkliwa, aby Twoje zęby były zdrowe i piękne w przyszłości.
Świetnie! Ryzyko utraty szkliwa jest niskie. Kontynuuj wzmacnianie szkliwa, aby Twoje zęby były zdrowe i piękne w przyszłości.
Średnie ryzyko utraty szkliwa. Zwracaj uwagę na częstotliwość spożywania kwaśnych pokarmów i napojów. Skonsultuj się ze swoim dentystą w sprawie stanu swojego szkliwa!
Uwaga! Jesteś narażony na zwiększone ryzyko utraty szkliwa! Jak najszybciej skonsultuj się ze swoim dentystą. Zdrowe szkliwo jest podstawą zdrowia jamy ustnej, a utraconego szkliwa nie da się odzyskać.
Uwaga! Jesteś narażony na zwiększone ryzyko utraty szkliwa! Jak najszybciej skonsultuj się ze swoim dentystą. Zdrowe szkliwo jest podstawą zdrowia jamy ustnej, a utraconego szkliwa nie da się odzyskać.
Wskazówki, jak zapobiegać utracie szkliwa
Zmniejsz spożycie kwaśnych pokarmów/napojów.
Pij kwaśne napoje tylko w porze posiłków. Unikaj sączenia napoju (picia małymi łykami), aby ograniczyć czas kontaktu z zębami.
Po zjedzeniu kwaśnych pokarmów przepłucz usta wodą lub płynem do płukania do ust.
Pobudzaj wydzielanie śliny za pomocą żucia gumy bez cukru, aby jak najszybciej zneutralizować kwaśne pH w jamie ustnej.
Porozmawiaj ze swoim dentystą o stanie swojego szkliwa!
