Ekspert ds. higieny jamy ustnej

 

Wrażliwość zębów – objawy i przyczyny

Wrażliwość zębów jest powszechną dolegliwością, która może dotyczyć większości dorosłej populacji.

Co jest przyczyną wrażliwości zębów?

 

Najczęstszą przyczyną wrażliwości jest cofanie się dziąseł. Oznacza to osłabienie naturalnej ochrony zęba i odsłonięcie wrażliwej szyjki zębowej.

Czy pasta do wrażliwych zębów pomaga również na wrażliwe dziąsła?

 

Odpowiednia higiena jamy ustnej jest niezbędna, aby zapobiegać wrażliwości. Myj zęby dwa razy dziennie, a przynajmniej raz dziennie używaj płynu do płukania jamy ustnej i nici dentystycznej. Czyszczenie przestrzeni międzyzębowych oraz miejsc styku dziąseł z zębami zapobiega zapaleniom dziąseł i wzmacnia je. W tym celu zalecamy używanie produktów z linii elmex® Sensitive, które pomagają przynosić ulgę w nadwrażliwości.

Dowiedz się więcej o wrażliwych zębach

Przyczyny wrażliwych zębów

Najczęstszą przyczyną wrażliwości zębów jest cofanie się dziąseł. W rezultacie tracimy naturalną ochronę i dochodzi do odsłonięcia szyjek zębowych.

Kobieta doświadczająca bólu zęba, obok ikony symbolizujące różne przyczyny dolegliwości

Typowe objawy:

  • Wrażliwość na temperaturę, szczególnie podczas spożywania gorących lub zimnych pokarmów
  • Ból odczuwany w chłodne dni, np. podczas biegania zimą
  • Ból podczas spożywania słodkich lub kwaśnych pokarmów i napojów
  • Ból podczas codziennej pielęgnacji jamy ustnej

Co mogę zrobić, jeśli mam wrażliwe zęby?

Uśmiechnięta dentystka w białym fartuchu.
  • W przypadku odsłoniętej zębiny i bólu zębów konieczne jest dokładne i skuteczne szczotkowanie, najlepiej miękką szczoteczką
  • Podczas szczotkowania zredukuj nacisk wywierany szczoteczką na zęby i dziąsła
  • Stosuj specjalną pastę do zębów wrażliwych, która zmniejszy problem nadwrażliwości
  • Stosuj specjalistyczny płyn do płukania jamy ustnej zapewniający dodatkową ochronę
  • Regularnie zgłaszaj się na kontrolę do dentysty

Poprawna technika szczotkowania zębów

Technika szczotkowania ma istotny wpływ na stan dziąseł. Szczotkowanie poprzez szorowanie zębów, czyli agresywny ruch szczoteczką do przodu i do tyłu, może w długim okresie przyczynić się do cofania się dziąseł. Czyszcząc zęby, wybieraj miękką szczoteczkę, staraj się wykonywać ruchy okrężne i wymiatające. Jeżeli jednak chcesz uzyskać więcej porad na temat techniki szczotkowania, skonsultuj się ze swoim dentystą - pokaże Ci on, jak poprawnie wykonywać każde ruchy.

Schemat pokazujący poprawną technikę szczotkowania zębów

Dla zdrowego zęba:

 

Początkowa pozycja szczoteczki: włosie jest ustawione na zewnętrznej powierzchni zęba, równolegle do dziąseł i zębów.

Rozpoczęcie szczotkowania: włosie szczoteczki lekko dotyka do dziąsła i bocznej powierzchni zębów.

Schemat pokazujący poprawną technikę szczotkowania zębów

Przy niewielkim obniżeniu dziąseł:

 

Faza ruchu: główka szczoteczki jest teraz powoli przesuwana od dziąseł aż do końca zębów.

 

Schemat pokazujący poprawną technikę szczotkowania zębów

Przy dużym obniżeniu dziąseł:

 

Kontynuuj ruch od dziąseł do końca zębów, powtarzając go 3 razy na każdy ząb. Zwróć uwagę, aby nie stosować zbyt dużego nacisku.